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Descrição
Como e quando utilizar?
Sugere-se o consumo de uma dosagem, 30 a 45 minutos antes do treinamento.
Não é indicado o consumo de doses maiores, num mesmo momento, em função do efeito de parestesia da beta alanina, e, ainda, os estudos sugerem o fracionamento desse ingrediente ao longo do dia, em doses de até 2g.
Procure um profissional em caso de dúvidas e orientações.